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不neng和豆制品襤uang餭hide食物有哪些
1、豆制品和蜂蜜不neng襤uang餭hi,豆腐、豆浆dan白质han量gao,而蜂蜜han少量有机酸,两者chong兑时,有机酸与dan白质结合产生变性沉淀,不neng被人体xishou,产生不利于人体de生化反应。
2、豆类中han有抑制剂、皂角su和外源ning集su,这些都是对人体不好de物质。对付它们de上好fang法就是将豆浆zhu熟,长期食用豆浆de人不要忘ji补充锌,另外豆浆最多存放四到六小时。
3、豆浆里不要jiahong糖,因为hong糖里mian有多种有机酸,它们和豆浆里dedan白酶结合,容易使dan白质变性沉淀,不容易被人体xishou。而白糖就不会觴ing庵窒謝iang。
4、小葱不要拌豆腐,菠cai不要与豆腐一块zhu汤,因为小葱和菠cai中de草酸易与豆腐中de钙结合成难以rongjiede草酸钙,影响人体对钙dexishou,长期食用易导致结石。
5、豆芽不宜与zhu肝同食,zhu肝中de铜会jia速豆芽中de维生suCyang化,失去其营养jia值。 
上襤uang裹a disabled="true" href="/xwzx/gs/34.html">豆制品类食用de营养jia值 xia襤uang裹a disabled="true">mei有liao
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